Wandelen

In Heerlen zijn er verschillende wandelgroepen actief. Daarnaast worden er soms vanuit Heel Heerlen Beweegt wandeltrainingen georganiseerd. Bekijk hier de wandelgroepjes per gebied en of er op dit moment wandeltrainingen gepland zijn!

Valpreventie

Valongevallen vormen een ernstig en toenemend probleem bij ouderen. Gemiddeld elke vijf minuten komt een oudere op de eerstehulpafdeling na een valongeval. De fysieke, sociale en maatschappelijke gevolgen hiervan zijn groot. Door In Balans/valpreventie te organiseren proberen we dergelijke valongevallen te voorkomen.

50PLUS Fietstocht – 14 mei

De fietstocht wordt twee keer per jaar georganiseerd (mei en september) en is een recreatieve tocht waarbij iedereen op zijn eigen tempo met een stadsfiets of elektrische fiets de route kan rijden. Onderweg is er een grote pauze met koffie/thee en een stuk vla. De kosten zijn €7,50. De tocht bestaat uit een vlak parcours van ca. 35/40 km waarbij zoveel mogelijk voor fietspaden wordt gekozen.

Jeu de Boules

Om de sport Jeu de Boules en de veldjes die in Heerlen liggen meer te promoten worden er verschillende Jeu de Boules activiteiten georganiseerd. De activiteiten worden in samenwerking met Jeu de Boules verenigingen aangeboden. Kijk op onderstaande pagina of er op dit moment activiteiten worden georganiseerd of waar al bestaande groepen actief zijn.

Meer Bewegen voor Ouderen

Niet het passend aanbod gevonden of opzoek naar een structureel sportgroepje? Kijk dan eens bij het Meer Bewegen voor Ouderen (MBVO) aanbod. Hier worden verschillende sporten aangeboden die wekelijks plaatsvinden.

Start to.. week

Heel Heerlen Beweegt organiseert meerdere keren per jaar een start to.. week. Tijdens deze week kunt u gratis en op een laagdrempelige manier kennis maken met verschillende sporten en sportaanbieders.

HealthyLIFE

HealthyLIFE is een programma van 24 maanden voor mensen met overgewicht of obesitas waarbij de combinatie tussen beweging, voeding, ontspanning en slaap centraal staat. Doel is het bevorderen van een actieve leefstijl en een gezond eetpatroon. Om dit mogelijk te maken worden de deelnemers zowel individueel als in een groep begeleid en ondersteund door een leefstijlcoach én een beweegcoach.

Zomervakantie activiteiten

In de zomervakantie worden verschillende activiteiten georganiseerd. Denk o.a. aan padel clinics, nordic walking clinics en verschillende ‘Start to..’ activiteiten.