START TO … WEEK
Tijdens de “Start to … week” bieden verschillende sportaanbieders in Heerlen jou de kans om gezamenlijke proeflessen te volgen. Zo kun je op een laagdrempelige manier ontdekken welke sport bij je past! Laat deze kans niet liggen en schrijf je in voor één of meerdere sporten in de week van 5 tot en met 13 april. Misschien bevalt de sport je zo goed dat je er enkele weken later niet meer zonder kunt!
De activiteit is bedoeld voor (jong)volwassenen en senioren in de gemeente Heerlen. Er zijn verschillende activiteiten op diverse dagen, tijdstippen en locaties in Heerlen.
Alle activiteiten zijn gratis! Aanmelden vooraf is verplicht, en vol = vol!
Is een activiteit vol? Stuur dan een e-mail naar tcloodt@alcander.nl met de naam van de activiteit en de gewenste datum. Je wordt dan op de reservelijst gezet. Mocht er iemand uitvallen, dan ontvang je bericht.
📅 Zaterdag 5 april
➤ Open Tennis (vanaf 30 jaar)
🕐 10:00 – 12:00 uur
📍 TVK Break Heerlen
(Stadionbaan 1, 6416 CS Heerlen)
📅 Maandag 7 april
➤ Ismakogie (vanaf 50 jaar)
🕐 11:30 – 12:30 uur
📍 Wijkgebouw Ons Trefcentrum
(Pius XII Plein 28, 6433 CZ Heerlen)
Ismakogie is een houding- en bewegingsleer uit Oostenrijk. Deze methode is vooral gericht op het bewust bewegen in het leven van alledag. Heel kleine bewuste bewegingen hebben groot effect op je lichaam. Tijdens Ismakogie trainen we deze bewuste bewegingen.
➤ Yoga
🕐 18:45 – 19:45 uur óf 20:00 – 21:00 uur
📍 Corneliushuis Heerlerheide
(Groeet Genhei 14, 6413 GN Heerlen)
➤ Badminton
🕐 20:30 – 22:00 uur
📍 Sporthal in de Biessen
(Gravin van Schönbornlaan 4, 6433 AZ Hoensbroek)
📅 Dinsdag 8 april
➤ Aquajogging
🕐 13:00 – 14:00 uur
📍 Zwembad Hoensbroek
(Gravin van Schönbornlaan 2, 6433 AZ Hoensbroek)
Aquajogging is een actieve, spierversterkende watersport voor iedereen die wil werken aan zijn of haar conditie.
➤ Zumba bij Fitmix
🕐 18:30 – 19:30 uur
📍 Sportstudio Fitmix
(Nieuwstraat 60, 6431 KV Hoensbroek)
Zumba is een energieke fitnessworkout op muziek, waarbij dans en aerobics worden gecombineerd voor een plezierige en effectieve manier om in beweging te blijven.
📅 Woensdag 9 april
➤ Aquajogging
🕐 10:30 – 11:30 uur
📍 Zwembad Hoensbroek
(Gravin van Schönbornlaan 2, 6433 AZ Hoensbroek)
Aquajogging is een actieve, spierversterkende watersport voor iedereen die wil werken aan zijn of haar conditie.
➤ Aquarobics
🕐 18:30 – 19:30 uur
📍 Zwembad Hoensbroek
(Gravin van Schönbornlaan 2, 6433 AZ Hoensbroek)
Aquarobic is dé manier om swingend jouw algemene conditie te verbeteren in het water.
📅 Vrijdag 11 april
➤ Zwemmen (vanaf 50 jaar)
🕐 13:00 – 14:00 uur
📍 Zwembad Hoensbroek
(Gravin van Schönbornlaan 2, 6433AZ Hoensbroek)
📅 Zaterdag 12 april
➤ Bootcamp bij CD Sports
🕐 10:00 – 11:00 uur
📍 CD Sports
(Hei Grindelweg 73, 6414 BS Heerlen)
Deze bootcamp staat voor BBB (Buik, Billen, Benen). Een afwisselende workout gericht op spierversterking en conditieverbetering.
📅 Zondag 13 april
➤ Pilates bij Fitmix
🕐 10:00 – 11:00 uur
📍 Sportstudio Fitmix
(Nieuwstraat 60, 6431 KV Hoensbroek)
Tijdens pilates wordt er met verschillende oefeningen gericht getraind op kracht, flexibiliteit en houding. Pilates verbetert de lichaamshouding, core stability en spierkracht.
Teun
⸻Meer informatie over de start to… week
Neem dan contact op met Teun!
